18.000 steg hittills
Har gått så långt hittills :D Trodde ändå det skulle bli mer på jobbet, men jag har stått still ganska mycket idag ändå och skrubbat duschar, så det kanske är därför! Men jag menar - man är väl rekomenderad att gå ca 10-12.000 steg om dagen va? Då har jag ju klarat den gränsen åtminstone!
Ska nog ha med mig den på träningen sen också om jag hittar ett snöre att hänga den i.. Tänkte ha den runt halsen. Det är ju asbra att man inte måste ha den på höften som med andra stegräknare. Då ramlar den ju bara av...
Ska nog ha med mig den på träningen sen också om jag hittar ett snöre att hänga den i.. Tänkte ha den runt halsen. Det är ju asbra att man inte måste ha den på höften som med andra stegräknare. Då ramlar den ju bara av...
Kommentarer
Postat av: Lina
18 000 steg är ju skitmycket! Shit!
Jag har också för mig att 10 000 är rekommenderat, det går säkert att googla fram. :)
Postat av: anna
What the hell! 18 000 steg er skitmycke... vet inte helt vad de motsvarar i km? vi hade stegræknare ett par dagar nær ja jobbade som beachgirl på kos och vi gick runt 2 mil om dagen på det 8 timmars passet.
Postat av: Johanna
Ojdå, det var mycket! Härligt, många gratiskilometer där! =)
Postat av: Elin
hm, jag har för mig att minimum ligger på runt 7000. bra jobbat idag :)
Postat av: Anna
Ja, 7.000 är den nivån man bör ligga på för att "må bra" enligt den här siten iaf (se min länk).
Trackback
