Okej... Jag smygstartar lite med min nya blogg. Kunde inte hålla mig. Från nu kommer jag alltså skriva om min vikt och träning etc på DENNA blogg. Välkommen över dit den som är intresserad av det! =)

Ett litet hälsoinlägg såhär innan resan kanske kan vara på sin plats. Går inte ner något i vikt men jag vet ju varför. För lite hård motion och för mycket gött som bara "råkar" ramla in i käften på en. Men jag ligger relativt stabilt. Växlar kanske 1 kg upp och ner beroende på dag så det känns ändå jättebra.

Hade ju som mål att väga ungefär 3 kg mindre än vad jag gör nu inför denna resa. Men så blev det inte och det är ju ingen mening att deppa för det. Antagligen hade det knappt synts på en ändå! =)

När vi var i Grekland i maj gick jag upp ca 3 kg på en vecka. Så jag räknar med att det kommer bli viktökning denna semester med. Två veckor. Får hoppas det inte blir över 5 kg :-P Men vi ser väl, kanske inte blir något alls... vem vet. Kommer få det jobbigt att gå i trapporna och backarna till hotellet ändå ;-)

Sedan är det ju jul... inte bra för oss viktminskare... Men efter jul då jävlar. Då ska jag satsa på att komma i mitt livs form. Eller åtminstone lite mer fast i hullet ;-) Har gjort en ny blogg som ni får ta del av då och som jag kommer börja skriva i januari. Har börjat förbereda redan nu liksom. Då går det lättare att fokusera sedan tycker jag.

Men först ska jag njuta av sol, värme och bad och försöka strunta i vikten.

Snart bara 1 dygn kvar till avresa! :-D Imorgon är jag ledig

Ja denna dagen... Jobbat, ätit, handlat... och gjort situps! 140 stycken. Så nu är jag uppe i 810 av 1100. Det närmar sig!! Läste igenom mina Project Healthway-inlägg också och känner mig ändå rätt nöjd med vad jag åstadkommit. Eller riktigt nöjd faktiskt. Trots att jag bara gått ner ca 2 kg på två månader. Eller något liknande...

Men idag har jag en sån där dag då jag inte gillar min kropp. Intalar mig ologiskt nog att det inte syns att jag gått ner så mycket, att alla mina bristningar syns asmycket, fast de egentligen är ganska bleka. Och så vidare... Kan väl inte vara ensam om att ha sådana dagar antar jag. Ger mig en viss bikiniångest. Ska man ligga där på stranden som en valross bland alla andra snygga brasilianska brudar liksom... Okej, en del blekfeta svennar lär det ju vara där också... men ni fattar...

Imorgon är det löning. Tror jag skall kila på stan efter jobbet och prova lite kläder. Det brukar pigga upp. För jag är helt clueless nuförtiden. Tar för stora storlekar och blir alltid glad när jag inser att jag kommer i en mindre... så det kansek vore något. Med lite tur kanske jag kan hitta en snygg klänning att ha på festen vi ska på, på lördag. För en gång skulle så skulle jag vilja ha någonting axelbandslöst. Men det kanske bara är en önskedröm...

Och den gick ju ganska fort i alla fall. I övrigt var det en bra vägningsdag. Jag har ingen speciell dag jag väger mig på utan det blir lite då och då. Ibland varje dag och ibland går det flera dagar emellan. Varje dag bör man inte väga sig om man är rädd att bli besatt av vikten. Det kan vara sjukt frustrerande att se hektona hoppa upp och ner... alldeles som det gör någon större skillnad från en dag till en annan egentligen.

Anyway så ligger jag bra till nu. Går inte ner så supermycket men inte upp heller. Och bara det är ju en bedrift. -22 kilo är det nu i alla fall. Jag har kommit under en siffra som jag längtat efter och där vill jag stanna :P Dock kommer jag väl lägga på mig likt en julgris i Brasilien och över jul. Men efter nyår har jag ändå planerat att köra igång ordentligt igen. Blir väl en slags renande månad där i januari som vanligt. Haha.

Nu sova. Imorrn är det jobb mellan 10-18 ungefär. Jippie....

Idag har det varit en jobbig dag. Men nu är den över... tack och lov....

Anyway. Nyss gjort mina situps... höhö. 120 stycken idag. Totalt är jag uppe i 550 stycken! Om jag ska klara min lilla utmaning ska jag ha gjort 1100 stycken tills resan. Satte ju 100 varannan dag som mål. Så hälften är gjort redan! =)

Nu sja jag softa i soffan

Blev lite träning idag. Dock hemmavid. Skall iväg och äta middag hos Lotten sedan så då finns ingen tid till att gå på någon gruppträning.

Körde i alla fall 20 hårda minuter på crosstrainern och sedan blev det lite styrke för överkroppen, också i 20 min. Så det var väl okej ändå.

Nu ska jag äta en clementin och duscha (men inte samtidigt.. *s*)

Håller i med min personliga utmaning hittills i alla fall. Idag blev det 160 stycken! Inte dåligt. Tar ju som sagt inte lång stund heller så den tiden kan jag faktiskt avvara. Brände på bra idag också. Orkade göra 50 stycken på raken så det är jag nöjd med. Förr orkade jag knappt göra 20 utan att det sved sjukt mycket.

Jaja imorrn funderar jag på att gå och träna. Men jag skriver inte att jag ska för då brukar det aldrig bli av. Men vi får se hur det blir, och vad det blir i så fall.

Idag slog jag till och gjorde mina situps igen. Blev som rubriken talar om, 150 stycken. Magen var mör sedan i förrgår dessutom så det brände utav bara helvete. Men skönt att ha det gjort!

Tänkte kanske ta en sväng till stan idag och kolla efter en BH. Har fasen ingen som sitter bra. De flesta har ju blivit för stora runt om så de glider upp i ryggen. Inte skönt.

Annars kändes det OK att ställa sig på vågen idag. Gått ner allt överflöd sen förra helgen. Så nu vill jag verklingen försöka hålla i detta! Kommer bli svårt ikväll... det är ju lördag liksom!

Nej... nu ska jag försöka göra några armhävningar också. Är verkligen värdelös på det. Men övning ger färdighet. En vacker dag kanske jag orkar göra dem på tårna också :-P

Jag har mest ätit och ätit hela helgen. Blir fan alltid så när man åker hem till föräldrarna... Jaja. Ställde mig på vågen också. Och den visade ju på typ +2 kg. Jippie...

Till veckan blir det hårda tag. Nu måste fan det sista bort.... eller så mycket som bara går på 3 veckor.

Känner mig lat, äcklig och plufsig. Så länge jag tränar får jag aldrig ångest när jag äter massa godis. Men när man mest sitter på röven så känns det som sockret klistrar sig fast i tarmarna och blodådrorna och täpper igen. Usch.

Nej, nu blir det fan andra (inga) bullar!!!

Nä jag vet inte... 4 veckor kvar till semester och jag inser väl att jag troligen inte kommer lyckas med min målvikt. Men men, sådant är livet... får väl ta en helt ny satsning efer nyår, haha!

Skall göra så gott jag kan i alla fall fram tills resan! Har ju redan gått ner så mycket så det sista är så sjukt svårt och trögt. Det var roligare från början då det var enklare :-P

Har fått ont i halsen också... så träningen uteblir väl antagligen en tag till.. suck. Kände mig redan så lat!!! Well, får vara glad att jag faktiskt får så sjukt mycket vardagsmotion så det går jämt upp med vad jag stoppar i mig.

Nu ska jag fundera ut lite middagsmat. Lövbiff blir det i alla fall! =) Till lunch åt jag en omelett med massa tacosrester i. Det var fint det!

Vägde mig idag, trots brakmiddagen igår vägde jag relativt lite! Mindre än förra veckan! =) Minns inte exakt vad jag gått ner sen dess för det har gått så mycket upp och ner. Men total viktminskning är i alla fall -21.5 kg. Så något hekto eller två har det väl blivit.

Och mina vänner. En milstople är nådd. Nu ligger jag inom ramarna för normalt BMI, även fast det är den absolut högsta siffran, 25. Trodde fan aldrig den dagen skulle komma då jag började med ett BMI på ca 32.

Har fan inget fokus till viktminskningen just nu. Nu när den borde vara som bäst! Brasilien om 5 veckor liksom... Hade ju planerat att väga minst 3 kg mindre vid det här laget, än vad jag gör nu. Jaja. Så kan det gå

Går i alla fall ok med maten på veckorna, sen sabbar jag för mig själv på helgerna. Är inte lika diciplinerad som förra vintern då det i princip gick på räls.

Träning = icke existerande. Fattar inte varför... kom av mig där innan göteborgsresan. Måste finna lust igen... MÅSTE! Som tur är rör jag mig ju väldigt mycket hela dagarna + att det blir lite promenader hit och dit mellan jobbställena. Men det är för lite. Måste ju svettas lite också! :-P Ska se om det blir något till helgen kanske.

På fredag jobbar jag kväll dock... suck. Så kommer säkert vara död på lördagmorgon. Annars är lördagar en ultimat träningsdag. Man känner sig ju rätt nyttig :)

Nej, måste bli någon ordning... vet bara inte hur jag ska orka. Kommer väl vara en säl på stranden där i Sydamerika... haha. :P

Har gått helt okej i veckan med maten. Har inte tränat något vilket är fy skäms... Men har känt mig så konstigt utpumpad. Haft lite yrsel osv. Brukar få det ibland och jag tror det beror på mitt extremt låga blodtryck, i alla fall delvis. Har haft såhär så länge jag kan minnas. Men det är ingen fara... det brukar gå över efter en dag eller två.

Är tillbaka på banan helt enkelt och det känns riktigt bra! Orkar jag hålla ut tills den 3:e december? Det återstår väl att se. Men jag hoppas på ytterligare minus tills dess. Skulle kännas så bra! Men då krävs ju förstås träning ... :-P

Ställde mig på vågen förut och den visade fasen ännu mindre än i förrgår! Känns sjuukt bra. Måste vara mensvikten som släppt mig ur sina klor. Total viktnedgång sedan förra måndagen: -1.5 kg! Så det känns bra. Gick ju upp lite under mina slarviga veckor så är ju tillbaka på det jag vägde vid septembervägningen. Eller jag väger några hekto mindre än då men det gör ju inte så stor skillnad... Tråkigt att man inte gått ner något på 1 månad, men men... får försöka slita hårt i november. SKA nå mitt Brasilienmål! Och det är ungefär 3 kg bort.

Får väl se vad det blir efter den här helgen. Räknar i princip med att öka men hoppas på att det inte blir allt för mycket i alla fall.

Nu ska jag plocka ihop det sista, köpa kameraväska, äta och sedan sätta mig på tåget!

Vi hörs kanske i helgen, annars på måndag! =)

Cheerio!

Jo, jag vägde mig ju imorse och har lyckats gå ner 1 kg under veckan som gått. Känns bra! Trots alkoholen i lördags så därför är jag riktigt nöjd!

Ska bli intressant att se hur jag lyckas den här veckan alltså... men Göteborgsresan och allt. Känns lite oroande... men det är ju bara jag själv som kan stoppa in mat i käften på mig. Så jag har bara mig själv att skylla om det blir ett stort plus på vågen till nästa vecka :-P

Har inte gått någon promand än heller. Tänkte slå två flugor i en smäll och promenera till jobbet sen istället! Smart va! :-P

Blev lite fest igår. Men inte så jättefarligt med alkohol faktiskt. Tyvärr så åt jag lite snacks eftersom vettet går ur när alkoholen går in. Men imorse visade vågen på mindre vikt än på hela veckan så det gjorde antagligen inget. Eller så kommer bakslaget imorgon ;-P

Jag tränade aldrig någonting igår heller, det var synd. Men idag blir det i alla fall en promenad för att hämta hem bilen så det får räcka med den idag. Träning är ju ändå meningslöst dagen efter man har druckit.

Nu ska jag pilla i mig mat för första gången idag och sedan ska jag lägga mig under täcket igen :-P

Ja det känns inte så aktuellt med en promenad idag måste jag säga. Så hurtig är jag tyvärr inte att jag sliter med mig paraplyet och går ändå. Funderar på att köra lite styrke här hemma istället. I torsdags gjorde jag lite armövningar så funderar på att ta bröst, mage och rygg idag.

Igår gick det väldigt bra förresten. På bordet stod det framdukat både ostbågar, godis, chips och dip. Men jag åt min lilla Marabou Premium som jag köpte (30 gram) och så torrostade jordnötter. Blev väl kanske lite väl mycket nötter istället, men inte så man åt en hel påse själv! Kändes skönt att jag stod emot allt det andra i alla fall!!

Nu skall jag börja dagen med 2 kokta ägg i alla fall! Och keso till... hahaha!

Blir inte att jag orkar lägga ut någn bloggdesigntävling ikväll. Skall åka bort och se på film hos några kompisar snart nämligen. Blir Mirrors hade vi tänkt! Kommer väl mest att sitta med händerna framför ansiktet och inte våga se!

Vi skall handla snacks på vägen också. Och idag känner jag ett sjukt sug... dels för att man brukar "festa till det" på helgen men också för jävla PMS:en... Tror jag skall unna mig en sån där liten Marabou Premium-choklad. Är väl typ 2 rutor eller något... Sen kanske man kan köpa med sig någon god frukt. Får se! Kommer väl sluta med att jag svullar en hel själv! Näe... så får det inte bli! :-P

Idag såg maten ut som nedan i alla fall. Blev aningen tunt med tanke på att jag har tränat också men det skadar väl inte om man råkar slarva någon dag sådär skulle jag tro! Blir så konstigt om jag äter frukost vid 10 också. Idag blev det ju så och sedan blev det lunch redan klockan 12. Sedan håller man sig ju mätt rätt länge på den och är inte speciellt sugen vid mellanmålsdax. Men jag åt en frukt ändå.

Frukost: Gigantisk banan med keso och kanel + te (lite frukost pga lunch tätt inpå)
Lunch: Tonfisk med grönaker + ägg
Mellanmål: Apelsin
Middag: Färsbiffar med ugnsbakade grönsaker och dijoncreme
Kvällsmål: Mörk choklad + frukt (?)

Om någon undrar vad jag dricker så blir det vatten främst samt kaffe och te. Ingenting annat! Jucier och sådant funkar icke.  Kan väl också tillägga att när jag skriver "grönsaker" så är det inte bara sallad, tomat och gurka utan ganska matig sallad. Ofta med bönor etc samt olja i.

6 arbetstimmar kvar sedan tar jag helg! Nice nice.

Fick en kommentar om att jag äter lite och om jag blir mätt. Visste att den skulle komma förr eller senare ;-) Men ja, jag blir mätt och nej jag äter inte speciellt lite om man ser till kaloriintaget. Sedan så går det ju inte att vräka i sig massor om man vill gå ner i vikt. Det är ju en annan sak om man vill stå still, då skulle jag definitivt äta mer. Och det kommer jag ju göra sen också då jag lägger på lite fullkornsris osv i kosten.

Nu ska jag äta frulle. 2 kokta ägg, keso och te :-P

Ta ta!