Tog mig i kragen efter att jag ätit lunch och sett på ett avsnitt av Dr. Quinn på TV4 Guld, haha! Snörde på mig joggingskorna och begav mig ut för att svettas. Och svettas kan jag lova att jag gjorde. Varmt som satan var det och det rann ner i ögonen.

Note to self: Köp ett svettband att ha på armen.

Hur som helst joggade jag en minirunda. 2.74 km för att vara exakt... Haha. Knappt så det räknas kan man ju tycka men va fan. Sprang första kilometern på dryga 6:40 också! Men sedan gick det långsammare. Snitthastigheten blev 7:18 min/km. Så ungefär som förut med andra ord, lite snabbare. Så det kändes helt okej. Får väl se när jag tar mig iväg nästa gång men det är väl ungefär såhär:

En gång (i veckan) är ingen gång
Två gånger är för att bibehålla konditionen
Tre gånger för uppbyggnad.

Jag är nöjd att det blev av i alla fall! Duscha nu och sedan invänta Jens så vi kan fara iväg på kalas.